Mindfulness


El Mindfulness o Atención Plena son un conjunto de técnicas que favorecen el bienestar emocional. Su uso se aplica al mundo de las organizaciones para favorecer diferentes ámbitos. Uno de ellos está relacioinado con la gestión emocional y la gestión del estress. El Mindfulness se utiliza también para favorecer la mejora de las interrelaciones en los equipos, favoreciendo la introspección colectiva para ver cual es el propio propósito y como éste se alinea con el propósito común o como afrontar conversaciones difíciles. El Mindfulness estimula la creatividad de los equipos y de sus miembros favoreciendo por tanto el propio liderazgo personal y colectivo.